Anne Claise Sophrologue

**Après la première séance en présentiel, les séances peuvent se dérouler en visio si besoin.

NB : Annulation ou report possible jusqu’à 48h avant le rendez-vous. Passé ce délai, la séance est due (sauf cas de force majeure justifié).

Un petit temps d’échange (votre ressenti intérieur à l’instant présent)
Explications du déroulement de la séance pour vous montrer les différentes postures
Temps de pratique de la séance durant laquelle vous vous laissez guider par ma voix.
Relaxation dynamique, exercice de respiration, d’activation du corps et de l’esprit réalisés tout en douceur.
Description de votre vécu intérieur.
Echange sur votre ressenti et vos attentes pour recueillir les éléments qui vont me permettre de personnaliser au mieux, le protocole pour la prochaine séance.

Pour gérer les crises d’angoisse, son stress, ses émotions, lâcher prise, retrouver confiance en soi, développer sa concentration, sa mémoire.
Pour accompagner un épuisement physique ou mental personnel ou professionnel, un changement de vie, une reconversion , gérer des périodes difficiles en prévention du burn-out, se préparer à un entretien, un examen, ou le permis de conduire.
En développement personnel. Pour prendre soin de soi et de sa santé, en accompagnement d’un traitement. Mieux vivre avec les acouphènes, mieux gérer les douleurs et les troubles du sommeil, les phobies, l’hypersensibilité.
Cette liste est non exhaustive...

Entreprise individuelle

Mentions légales

Contact

**Après la première séance en présentiel, les séances peuvent se dérouler en visio si besoin.

NB : Annulation ou report possible jusqu’à 48h avant le rendez-vous. Passé ce délai, la séance est due (sauf cas de force majeure justifié).

Un petit temps d’échange (votre ressenti intérieur à l’instant présent)
Explications du déroulement de la séance pour vous montrer les différentes postures
Temps de pratique de la séance durant laquelle vous vous laissez guider par ma voix.
Relaxation dynamique, exercice de respiration, d’activation du corps et de l’esprit réalisés tout en douceur.
Description de votre vécu intérieur.
Echange sur votre ressenti et vos attentes pour recueillir les éléments qui vont me permettre de personnaliser au mieux, le protocole pour la prochaine séance.

Pour gérer les crises d’angoisse, son stress, ses émotions, lâcher prise, retrouver confiance en soi, développer sa concentration, sa mémoire.
Pour accompagner un épuisement physique ou mental personnel ou professionnel, un changement de vie, une reconversion , gérer des périodes difficiles en prévention du burn-out, se préparer à un entretien, un examen, ou le permis de conduire.
En développement personnel. Pour prendre soin de soi et de sa santé, en accompagnement d’un traitement. Mieux vivre avec les acouphènes, mieux gérer les douleurs et les troubles du sommeil, les phobies, l’hypersensibilité.
Cette liste est non exhaustive...